Dr. Deepak Saini - Joint Replacement Surgeon in Jaipur

 लॉकडाउन ने हमें घर के अंदर रहने के लिए मजबूर कर दिया है। हम में से बहुत से लोग सैर के लिए पार्कों में नहीं जा पाए हैं और दोस्तों के साथ अपना समय याद नहीं कर पा रहे हैं। हमारे माता-पिता/बुजुर्ग घर के अंदर रहने के लिए मजबूर हैं और दोस्तों के साथ समय बिताने की अपनी दैनिक दिनचर्या को याद करते हैं। हमारी हड्डी और जोड़ों के स्वास्थ्य की देखभाल के लिए घर में हल्के व्यायाम करने के बारे में सोचने का समय आ गया है। ये अभ्यास किसी और सभी के लिए हैं। व्यायाम वह तीर है जिसके साथ आप तीन लक्ष्यों को मार सकते हैं:                                                          Joint Replacement Surgeon in Jaipur (1) अपने जोड़ों को लचीला और मजबूत बनाएं: सबसे अच्छा उदाहरण वापस आ गया है। शहरी जीवन शैली और लंबे समय तक कुर्सी पर बैठे रहने से हमारी पीठ के निचले हिस्से और गर्दन में अकड़न आ जाती है। हल्की स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से रीढ़ की हड्डी में अकड़न से बचा जा सकेगा। कंधे और घुटने भी निष्क्रियता से सख्त हो जाते हैं। उन्हें संगठित करें। स्ट्रेचिंग और स्ट्रेंथिंग एक्सरसाइज करें। ऐसे व्यायाम करें जिनसे आपको दर्द न हो

Orthopedics is a wide term with a considerably greater clinical strength. Many individuals are uncertain when or on the other hand assuming they will require the services of an orthopedic surgeon or where to search for one on the off chance that they do. A few patients are even careful about orthopedic specialists, expecting that they might be anxious to put them under the blade. Orthopedic surgeons are specialists in the outer muscle framework that incorporates the bones, joints, ligaments, ligaments, and muscles that permit us to move and capacity. It's a well known specialization in light of the fact that the human body has north of 200 bones. On account of the extent of the field, most orthopedic surgeons have practical experience in a particular area of treatment. This permits them to analyze, treat precisely, and even forestall orthopedic issues. Dr. Deepak Saini is an exceptionally qualified and experienced Joint Replacement surgeon in Jaipur . He spends significant time in